100 طريقة لتحفيز الذات

. . . . . مرحبا اليوم حبّيت أطرح لكم هالكتاب القيّم فعلاً هذا رابط تحميل الكتاب للي حاب يقرأ التفاصيل http://ykfek.com/up//view.php?file=52caeed4df صورة مؤلفه ( ستيف تشاندلر ) وهذي صورة الغلاف ‘ نبذه عن الكتاب ‘ في هذا الكتاب يمدك "ستيف تشاندلر" بمائة طريقة من أعظم الطرق الفعالة لتحويل اتجاهاتك الواهنة إلى إنجازات قوية تتميز بالتفاؤل والحماس سمكن أن يقوم هذا الكتاب بمساعدتك على أن تغير من حياتك إلى الأبد... مقتطفات من الكتاب . . . عندما تسجن الفكر في كهوف، فهذا يعني أن الحب سوف يغرز بجذوره في حجيم عميق . أتخيل الصورة التي أريد أن أكونها ثم أعيش هذه الصورة كما لو كانت واقعاً . الإختيار دائماً إختيارك. ما هو العالم الذي تريد أن تراه اليوم؟ الفرصة هي ذهب الحياة . من الصعب أن تهاجم عندما تكون مرتبكا . افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في مستقبلك افعله الآن بحيث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه . إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب . إن أعظم مفتاح عمومي للثروة ليس إلا الانضباط الذاتي اللازم لمساعدتك على التحكم الكامل والتام لعقلك . ليس ضرورياً أن تخصص وقتاً للذهاب للقراءة في المكتبة انس المكتبة فأنت بالفعل تقود واحدة . أفضل قاعدة للتغلب على الأحزان والصدمات هي تحويل هذه الإحباطات العاطفية من خلال التخطيط الواضح والدقيق للعمل . القضية ليست في أننا لا تستطيع وإنما في أننا لم تفعل هذا من قبل . تجنب بلباقة الأصدقاء الذين لا يساندون التغيير في حياتك . إن مستقبلك لا يتحدد من خلال شخصيتك بل إن شخصيتك لا تتحدد من خلال شخصيتك ، فليس هناك شفرة جينية داخلك تحدد من ستكون وإنما أنت المفكر الذي تحدد من ستكون . كل مشاكل الإنسان تنبع من عدم قدرته على الجلوس بمفرده في حجرة يكتنفها الهدوء لفترة زمنيه . ينبغي أن نتعامل مع الخوف والألم ليس على أنهما مؤشر لنا لغلق أعيننا بل لنفتحها أوسع وأوسع. فعندما نغمض أعيننا ينتهي بنا الأمر إلى أحلك مناطق الراحة ، حيث ندفن هنا . لا يمكن للمرء أن يوجد ذاته الحقيقية دون أن يوجد علاقات في أثناء هذا فالعلاقات في كل مكان والعلاقات هي كل شيء . عندما ننظر إلى العلاقات على أنها فرص للإبداع فإن هذا سيؤدي إلى تحسين العلاقات وعندما تتحسن العلاقات فإن هذا يزيد من التحفيز لدينا . عندما يستمع لنا الآخرون فإن هذا يجعلنا نبدع ويجعلنا نكشف ونتوسع فيما نقول وتبدأ الأفكار في النمو والخروج إلى الوجود . إن الخطوة الأولى لتنمية إرادتك أن تتفق في أنها موجودة بالفعل فلابد أن تثق في هذا ثقتك في أنك حي . عاهد نفسك على أن تكون واضحاً وصادقاً بشأن قوة إرادتك فهي دائماً موجودة. . كن فناناً في أي شيء تفعله حتى لو كنت كناساً في شارع فكن "ميشيل أنجلو" الكناسين . المشكلة في الإبطاء وأنت تشعر بالرضاء عن نفسك حتى تحقق هدفاً ما أن هذا الهدف قد لا يتحقق أبداً وبالتالي فإن ربط سعادتك بشيء لا تملكه حتى الآن نوع من الإنكار لقدرتك على خلق سعادتك بنفسك . الحب هو أن تكون سعيداً مع من تحب . اللغة توصل إلى القوة ولذا فإن عليك أن تكون في وعي بالإمكانيات الإبداعية الكامنة في اللغة التي تستخدمها بحيث توجهها في الإتجاة الذي يحقق قوة شخصية أكبر بالنسبة لك . إنك لن تكون سيد نفسك حتى يكون بمقدورك وضع اهتمامك حيث تريد ، ولن تسعد أبداً حتى يصبح بمقدورك أن تحدد ما ستفكر فيه خلال الساعات القادمة . لكي ترى عالماً في حبه رمل وسماء في زهرة برية فاحصر الكون اللامتناهي في كفة يدك والزمن اللامتناهي في ساعة واحدة . عندما تعد لاجتماع مع شخص ما جهز أسئلتك واغرس في نفسك الفضول لا تقع أبداً في ورطة البحث عن أسئلة تسألها . إن التحرك نحو هدفك لن يكون أبداً في خط مستقيم بل إن طريقك سيكون واعداً فسوف تصعد وبعد ذلك تهبط قليلاً خطوتان للأمام وواحدة للخلف . في علم الفيزياء ينص قانون الإنتروبيا على أن جميع الأنظمة التي تترك وحدها دون عناية سوف تفقد طاقتها وإذا لم يتم ضخ طاقة جديدة للنظام فإنه سوف ينهار . من ذا الذي أخبرك بأنك لا تستطيع أن تزيد من ذكائك من ذا الذي علمك أن لا تحاول ؟ إنهم لا يعرفون. وسع عقلك نمِّه وسوف يغنيك ويجلب لك حب الحياة ذلك الحب الذي يزدهر في ظل الحقيقة والفهم . الحب والحقيقة / يمكن أن تجدهما / في أي مكان / وفي أي وقت / ولكنك يمكنك أن تقول مع السلامة / فما دامت الثقة غير موجودة / فليس هناك ما يهم . إن جوهر تقدير الذات يكمن في ثقة المرء في عقله واقتناعه بأنه حقي ? ق بالسعادة ، فقيمة تقدير الذات ليست فقط في أنها تجعلك تشعر أفضل وإنما في أ?ا تجعلنا نعيش أفضل بأن نستجيب للتحديات والفرص بشكل مناسب وقدرة على حل المشاكل . فعندما تقبل فكرة أنه ليس هناك من سيأتي لإنقاذنا ستكون هذه بحق لحظة حماس للغاية لأن هذا يعني أنك تكفي وحدك ولا حاجة للآخرين أن يأتوا . عندما تقول إنك تخاف الموت ، فأنت إنما تقول إنما تقول إنك خائف من أنك لم تعش حياة حقيقية وهذا الخوف يغطي العالم بمعاناة صامتة . وأفضل ثلاث طرق لتنشيط تفكير جانبي العقل هي : 1تخيل الهدف 2العمل الممتع 3اللعب المنشط . أنظر دائماً إلى ما تفعله على أنه سهل ، وسوف يكون كذلك . إن التفكير هو أصعب شيء نقوم به لهذا نجد أن الذين يقومون به قلائل أما عندما نجد طريقة للربط بين التفكير والإستجمام فإن حياتنا تزداد ثراء وبهذا نصبح لاعبين في مباراة الحياة ولسنا مجرد مشاهدين . كلما كانت الأهداف التي تضعها كل يوم قليلة ، كلما شعرت بأن الناس والأحداث التي تخرج عن نطاق سيطرتك يتسببون في تخبطك هنا وهناك . الخاسر يتخيل عقوبات الفشل والفائز يتخيل مكافئات النجاح . أننا بحاجة إلى أن نعلن لأنفسنا عن أهدافنا وإلا ضعفت طاقتنا النفسية بتوزيعها عبر سلسة الأشياء التي ليس لها نفس هذه الأهمية بالنسبة لنا . ويميل المتشائمون إلى إرجاء مشاكلهم فهم يفكرون بشكل سلبي للغاية في ( فعل الشيء كله بإتقان ) لينتهي بهم الأمر إلى عدم فعل أي شيء . أما الشخص المتفائل فيفعل شيئاً صغيراً فهو دائماً يفعل ودائماً يشعر بأن هناك تقدما . ينظر مجتمعنا إلى المتفائلين على أنهم مغفلون فا?تمع يرى أن التفكير التفاؤلي شيء يأتي من القلب وليس من العقل . الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه . إذا سألت نفسك ( كيف يمكنني الإستفادة من هذا؟ ) فيمكنك أن تحول حياتك مقابل لاشيء . فالتعليم الذاتي هو أفضل تعليم يمكنك الحصول عليه ، وذلك لأن معلمك يعرفك جيداً . اجعل من الدعم الايجابى , والمدح مجرد توابل لحياتك واعد وجبة حياتك بنفسك لا تنظر خارج نفسك لتعرف من انت وانما انظر الى الداخل , واخلق ذاتك. . عندما تكون فى مراحل الابداع الاولى , فلا تنتقد نفسك ابداً ابداً . ضوء الشمس والضحك هما الشيئان اللذان يشفيان معظم مخاوفنا وقلاقلنا فالأفضل ان يتم حل المشاكل الفادحة فى الضوء لا فى الظلام . الناس غالباً لا تهتم بما تقوله , وانما تهتم بمن انت . قبل اى مغامره عليك ان تاخذ وقتك فى التخطيط ضع خطتك الهجومية لا تقتصر على صد ما يفعله المصارع الآخر . وعندما تطلب شيئا فى الحياة المهنية وترفض , فلتتخيل ان كلمة "لا" التى سمعتها تعنى سؤالا هو :"الا تستطيع ان تكون مبدعا اكثر من هذا ؟" ولا تاخذ كلمة "لا" على ظاهرها ابدا . لا تقلق , او لا يكن كل ما تفعله هو القلق . دع القلق يتحول الى لعمل فعندما تجد نفسك قلقاً بشأن شئ ما , اسال نفسك سؤال العمل :"ماذا يمكننى ان اعمل حيال هذا الان ؟ . وعندما تلتزم بالتحفيز الذاتى كاسلوب حياة , فسوف تكون فى زمرة المفكرين , فتفكيرك لا يحفزك فقط بل انه يصنع علاقاتك , واسرتك و المؤسسة التى تعمل فيها ايضا لان كل هذا جزء منك . اشعر كما تريد بمشاعرك ولكن حينما يحين وقت الكلام دع عقلك يتكلم , فالعقل وليس المشاعر هو ما يحفزك لتصل الى اعلى مستويات الاداء . بمجرد ان نبدا حقا فى التفكير فى نقاط ضعفنا يصبح بالامكان تحويلها الى نقاط قوة وتظهر معها الامكانات الخلاقة . لكى اشعر باننى كفء للحياة جدير بالسعادة فلابد ان اشعر بقدرة على التحكم فى وجودى وهذا يتطلب ان يكون لدى الرغبة فى ان اتحمل مسئولية اعمالى وتحقيق اهدافى وهذا يعنى ان اتحمل مسؤولية حياتى ورفاهيتى . فاذا عشقت البطل بشكل سلبى , فانت بهذا تهين امكانياتك , فبدلا من ان تعشق البطل انظر داخله كى تدرس شخصيته . المعرفة قوة , فما تعرفه هو قاعدة قوتك فهو البطارية التى تشير بها , وتحتاج دائما لشحنها بشكل واع . السبب فى الشعور بالبؤس , والعزلة عن الحياة هو عدم التحكم فيما تعرفه . ان من اكبر الامور التى تخدع بها نفسك ان تقول لنفسك " لن يعرف بالامر غيرى , لن يعرف غيرى اننى كاذب , ومعنى هذا ان حكمى غير مهم ولا يهم الا حكم الاخرين ورايهم .. حابه أقول لكم شيء صحيح نقرأ الكتاب , بس مو ضروري نطبق كل ما نقراه يعني إحنا نفهم الصح والغلط وناخذ اللي يفيدنا ونترك غيره قراءة ممتعة

الموضوع الأصلي: 100 طريقة لتحفيز الذات || الكاتب: ملكة الدلع || المصدر: منتدى يكفيك

www.ykfek.com

- أتخيل الصورة التي أريد أن أكونها ثم أعيش هذه الصورة كما لو كانت واقعاً
- افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في مستقبلك
افعله الآن بحيث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه

- إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله
فالمهام التي لا تنجزها
تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب

- اشعر كما تريد بمشاعرك
ولكن حينما يحين وقت الكلام دع عقلك يتكلم , فالعقل وليس المشاعر هو
ما يحفزك لتصل الى اعلى مستويات الاداء


اكثر مااعجبني واحسه عملي وواقعي

ملوكة
طرح اكثر من رائع

واكيد راح ارجع احمله بس ع رواق وفضاوة

ربي يحفظك يالغلا

حلومة

وجودكـ ..انتى الاروع ياغناتي..
شكرآ..بحجم الطهر اللذي يسكن حناياك ..
دمتِ بنقاء لا ينتهي ..